八穀米 - ダイエットフード特集館

一週間の献立を考えて欲しいです！！仕事と家事の両立は、大変です。結婚して一年になりますが、まだまだ慣れずに悪戦苦闘してます。一番の悩みは、献立を考えること。手の込んだ料理は、休みの日にしようと思っています。そこで、月～土までの、一週間お薦め献立を教えてください。そのメニューを一週間ずつ、くるくる回して、まずは、料理に慣れていきたいです。カレーなどもOKです。出来るだけ、簡単で、ボリュームがあり、栄養もある献立を教えてください。

私は２８歳ＯＬですが、同年代の方に質問です。毎日、どんなものを食べてますか？私は平日 朝：クラッカー バナナ１本 牛乳１杯 もろみ酢１杯 昼：自作お弁当（八穀米ご飯 冷凍食品２品） 缶コーヒー１缶 夜：八穀米ご飯 味噌汁（日によって違いますが野菜をいっぱい入れま す）焼魚ｏｒ肉（鶏肉か豚肉）を焼いたもの 煮物（レトルト）か 冷奴休日 朝昼：八穀米ご飯 卵と納豆かベーコンエッグ 前日の残りの味噌汁 夜：ワインボトル半分 サラダ チーズ スナック菓子こんな感じです。みんな何を食べてるのかなあと思いまして・・・

雑穀米はどれがいい？今　うちは雑穀米を入れたものを食べています。や○やの八穀米にしてます。1か月分￥２１００だから負担が少ないのでそれを選んでます。この頃　や○やの十六雑穀米がTVCMでよく出てます。確かに試供品で食べると八穀米よりも数段美味しい～～～。でも1ヶ月￥３６００くらいかかる・・・。主婦としてなんとなくその差がね・・・・。先日、米売り場でハ▲スの十五穀米というのがあったのでそれを購入して食べてみました。まあまあでした。こちらは1か月分にすると￥２５００くらいでしょうか。ただ気のせいか・・や○やの発芽の方がなんかなんか美味しいような～～?!CMの見すぎでしょうか？毎月1000円以上違う場合、さらに栄養面なども含めて雑穀米の先輩方、詳しい方　どちらがいいか助言ください。お願いします。